Psp scrap lessen fotobewerking van je kindjes
 
IndexIndex  FAQFAQ  RegistrerenRegistreren  InloggenInloggen  

Deel | 
 

 Smoothie met boerenkool, ananas en griekse yoghurt

Vorige onderwerp Volgende onderwerp Go down 
AuteurBericht
Admin
Admin


Aantal berichten : 593
Registratiedatum : 19-04-13

BerichtOnderwerp: Smoothie met boerenkool, ananas en griekse yoghurt   vr jun 26, 2015 7:07 pm

ngrediënten voor ca 750 ml, wij drinken dit met zijn tweeën in één keer op als ontbijt:

2 grote handen boerenkool
125 gr ananas*
125 gr blauwe bessen*
4 el Griekse Yoghurt
1 glas water (ca 200 ml)

* Geen vers fruit bij de hand? Je kunt voor smoothies perfect diepvriesfruit gebruiken. In dit recept gebruik je dan een half doosje van elk soort, zet ‘s avonds de ananas en blauwe bessen al in de koelkast zodat het fruit langzaam ontdooid en goed verwerkt kan worden door de blender.

Gooi alle ingrediënten in de blender en laat draaien tot een gladde smoothie. Drink goed koud en eventueel met een rietje.
Terug naar boven Go down
Profiel bekijken http://psplessen123.actieforum.com
 
Smoothie met boerenkool, ananas en griekse yoghurt
Vorige onderwerp Volgende onderwerp Terug naar boven 
Pagina 1 van 1

Permissies van dit forum:Je mag geen reacties plaatsen in dit subforum
Psp scrap lessen :: Koolhydraatarme recepten-
Ga naar: