Psp scrap lessen fotobewerking van je kindjes
 
IndexIndex  FAQFAQ  RegistrerenRegistreren  InloggenInloggen  

Deel | 
 

 Boerenomelet met Quinoa en groenten

Vorige onderwerp Volgende onderwerp Go down 
AuteurBericht
Admin
Admin


Aantal berichten : 571
Registratiedatum : 19-04-13

BerichtOnderwerp: Boerenomelet met Quinoa en groenten   vr jun 26, 2015 7:10 pm

1 persoon

60 g quinoa
150 ml water
2 – 3 eieren
100 ml melk
Peterselie
Peper & zout
1 el olijfolie
Prei
Bosui
Wortel
Champignons

Bereiding quinoa omelet:

Breng de quinoa aan de kook in het water. Zet het vuur vervolgens laag, leg een deksel op de pan en kook de quinoa in 12 minuten gaar.
Klop vervol­gens de eitjes door de melk. Voeg peper en zout toe en wat peterselie om het eimengsel lekker op smaak te maken.
Fruit de prei, de bosui, de wortel en de champignons aan in olijfolie in een bakpannetje.
Voeg vervolgens de Quinoa toe en tot slot het ei­mengsel.
Bak de omelet mooi goudbruin.
Terug naar boven Go down
Profiel bekijken http://psplessen123.actieforum.com
 
Boerenomelet met Quinoa en groenten
Vorige onderwerp Volgende onderwerp Terug naar boven 
Pagina 1 van 1

Permissies van dit forum:Je mag geen reacties plaatsen in dit subforum
Psp scrap lessen :: Koolhydraatarme recepten-
Ga naar: