Psp scrap lessen fotobewerking van je kindjes
 
IndexIndex  FAQFAQ  RegistrerenRegistreren  InloggenInloggen  

Deel | 
 

 Ontbijt.....Pannekoekjes (6 porties)

Vorige onderwerp Volgende onderwerp Go down 
AuteurBericht
Admin
Admin


Aantal berichten : 593
Registratiedatum : 19-04-13

BerichtOnderwerp: Ontbijt.....Pannekoekjes (6 porties)   wo jun 04, 2014 8:10 pm


Pannekoekjes (6 porties)

INGREDIËNTEN:
Sojameel 75 gr
Eieren 3
Water 125 ml
Zout ¼ tl
Olie om te bakken veel

BEREIDEN:
Klop de eerste vier ingrediënten door elkaar. Giet olie in een koekepan(met anti-aanbaklaag) tot de hele bodem bedekt is. Verhit het dan tot het kokend heet is. Giet drie eetlepels beslag in de pan en verspreid dit regelmatig. Bak de pannekoek snel bruin aan één kant, en daarna aan de andere kant. Bewaar de pannekoek op een plat bord en herhaal dit tot het beslag op is.Aantal koolhydraten per portie: 2 gram

TIPS:
Maak dit een dag van te voren klaar, zodat je een snel en lekker ontbijt hebt. Voeg wat kaneel toe aan het beslag.
Terug naar boven Go down
Profiel bekijken http://psplessen123.actieforum.com
 
Ontbijt.....Pannekoekjes (6 porties)
Vorige onderwerp Volgende onderwerp Terug naar boven 
Pagina 1 van 1

Permissies van dit forum:Je mag geen reacties plaatsen in dit subforum
Psp scrap lessen :: Koolhydraatarme recepten-
Ga naar: